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　　运动发生损伤是难免的，孩子常见的运动损伤类型有三种，分别为急性损伤，过劳性损伤和再损伤。急性损伤在日常生活是经常会发生的，过劳性损伤是运动强度太大造成的，而突然的劳累可能导致了再损伤。不管是哪种类型的运动损伤都对孩子造成了伤害，因此我们应该尽量避免运动损害。

　　急性损伤

　　急性损伤会突然发生，并通常与某种形式的创伤联系在一起。年幼的孩子急性损伤通常包括轻微的瘀伤和扭伤。青少年运动员更可能是更严重的伤害，包括骨折和韧带撕裂等。

　　严重的急性损伤的发生是不分年龄的，这种损伤包含：眼部受伤，包括划伤眼角膜，超脱视网膜和眼睛充血；骨折或韧带损伤；脑损伤，包括脑震荡，颅骨骨折，脑出血和脊柱脊髓损伤。

　　由于缺乏适当的设备或设备使用不当，急性损伤经常发生。例如，如果没有防护眼镜，在篮球和网球运动中，眼部受伤是极为常见的。

　　过劳性损伤

　　过劳性损伤发生是因为高强度的运动的重复操作，高强度的运动对骨骼和肌肉造成了过多的压力。虽然这种伤害可以发生在成人和孩子身上，但是发生在孩子身上更成问题，因为他们正在进行骨骼生长。

　　过劳性损伤最常见的类型有：

　　1.膝前疼痛：膝前疼痛是膝盖下前面的膝盖疼痛。由于肌腱或软骨炎导致膝盖疼痛和肿胀。

　　2.游泳者的肩膀：游泳者的肩膀是一种炎症（肿胀），是由于重复压力的游泳和扔球所引起的。通常开始是间歇性疼痛，但后来可能发展为肩膀的持续疼痛。

　　3.胫骨夹板：疼痛和不适发生在腿下部的前面。它们往往是由于在坚硬的表面上反复运行或过度训练造成的。

　　4.椎弓峡部裂：这种损伤是由于外伤或反复弯曲，然后过度扩张，扭曲，或背部肌肉的压缩造成的。这可能会导致持续性腰背部疼痛。峡部裂是常见于进行足球，举重，体操，摔跤，跳水运动的人身上。

　　再损伤

　　再损伤发生在当运动员返回到运动中，他之前的运动损伤已充分愈合的情况下。运动员在完全康复之前返回到运动当中，它们发生再损伤的风险增加。再损伤是可以避免的，只要受伤之后等伤完全愈合就行了。突然劳累也可能导致再次受伤，所以你的孩子应该重新逐渐进入运动。

　　治疗运动损伤

　　对于急性损伤，许多儿童运动医学专家通常采取了“有备无患”的方针。如果伤势影响了基本功能，例如，如果你的孩子手指不能弯曲或者举步维艰，应立即给予急救。

　　过劳性损伤，理念是相似的。如果一个孩子开始抱怨疼痛，这是身体的方式在表明出现问题了。让医生来检查以确定是否有必要去看运动医学专家。重要的是要得到过劳性损伤的诊断和治疗，以防止它们发展成更大的痼疾。医生可能会建议孩子暂时改变或取消活动，以减小对身体的压力。